Chapter-Chapter 6: किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था Science Curiosity class 7 in hindi Medium CBSE Notes

Chapter 6: किशोरावस्था – वृद्धि एवं परिवर्तन की अवस्था

परिभाषाएँ (Definitions):

किशोरावस्था (Adolescence): बचपन और वयस्कता के बीच का वह चरण जिसमें शरीर और मन में तीव्र परिवर्तन होते हैं।

यौवनारंभ (Puberty): वह अवस्था जब शरीर प्रजनन के लिए सक्षम हो जाता है।

हार्मोन (Hormone): शरीर की ग्रंथियों द्वारा निर्मित रासायनिक पदार्थ जो शरीर के कार्यों को नियंत्रित करते हैं।

अंतःस्रावी ग्रंथियाँ (Endocrine Glands): वे ग्रंथियाँ जो हार्मोन सीधे रक्त में छोड़ती हैं।

विकास हार्मोन (Growth Hormone): वह हार्मोन जो शरीर की ऊँचाई और विकास को नियंत्रित करता है।

टेस्टोस्टेरोन (Testosterone): पुरुष हार्मोन जो पुरुषों में द्वितीयक लैंगिक लक्षण विकसित करता है।

एस्ट्रोजन (Estrogen): महिला हार्मोन जो महिलाओं में द्वितीयक लैंगिक लक्षण विकसित करता है।

मासिक धर्म (Menstruation): महिलाओं में गर्भाशय की आंतरिक परत का मासिक रूप से निकलना।

संतुलित आहार (Balanced Diet): ऐसा आहार जिसमें सभी आवश्यक पोषक तत्व उचित मात्रा में हों।

व्यक्तिगत स्वच्छता (Personal Hygiene): शरीर को साफ और स्वस्थ रखने की आदतें।

Key Points (Exam Booster 🔥):

• किशोरावस्था विकास का महत्वपूर्ण चरण है।
• यौवनारंभ में शरीर में कई बदलाव होते हैं।
• हार्मोन शारीरिक और मानसिक परिवर्तन नियंत्रित करते हैं।
• लड़कों और लड़कियों में अलग-अलग परिवर्तन होते हैं।
• भावनात्मक परिवर्तन भी सामान्य होते हैं।
• मासिक धर्म एक प्राकृतिक प्रक्रिया है।
• संतुलित आहार विकास के लिए आवश्यक है।
• स्वच्छता संक्रमण से बचाती है।
• नियमित व्यायाम और नींद आवश्यक है।
• यह सभी परिवर्तन प्राकृतिक और सामान्य हैं।

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